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1. 伊朗：靈芝真能減重嗎？——臨床試驗有答案: (2020-2029); 2022年6月／伊斯蘭阿扎德大學德黑蘭醫學院分校／Mediterranean Journal of Nutrition and Metabolism 文／吳亭瑤自從「靈芝可以調節高脂飲食小鼠的腸道菌，減少體重增加」的研究論文在2015年被發表之後，不少動物實驗都相繼驗證靈芝中的三萜類（乙醇萃取物）或多醣類（熱水萃取物），或多或少都有減少脂肪堆積（還是會胖，只是胖得少一點）、減輕相關病症（如胰島素抗性、代謝異常）等作用。 ...; 建立於 17 五 2023
2. 日本：靈芝對正常血壓和生理機能無負面影響: (1960-1999); ... 筆者將在下篇為大家介紹的靈芝改善難治型（頑固型）高血壓患者的血壓、血黏度、微循環、胰島素抗性，其所使用的靈芝也是靈芝子實體熱水萃取物。其實在相關的動物實驗報告中，被證明有改善高血壓作用的，也是靈芝子實體熱水萃取物，以及乙醇（酒精）萃取物。所以，靈芝很好，但千萬不能選錯啊！唯有選對靈芝，才能真正穩住免疫，也穩住血壓，並且長保安康。〔資料來源〕Katsuo Kanmatsuse, ...; 建立於 12 九月 2022
3. 中國、日本：臨床研究發現，靈芝可同步改善高血壓、血黏度、微循環、微循環、血糖和胰島素阻抗: (1960-1999); 1992年／上海醫科大學、日本和漢生藥研究所／Journal of Chinese Pharmaceutical Sciences 1996年／上海醫科大學、日本和漢生藥研究所、徐州市第四人民醫院／中國微循環 1999年／上海醫科大學與日本和漢生藥研究所／中國微循環 2001年／徐州市第四人民醫院／海南醫學文／吳亭瑤　靈芝子實體水萃取物不論單用或併用，都有調節血壓、減輕自覺症狀、改善血脂的作用，而且長時間服用不會對身體機造成負面影響。然而，靈芝子實體水萃取物對高血壓患者的助益不僅於此，它還能同步改善血（液）黏度、微循環、血糖和胰島素阻抗；甚至對一般健康人群也可在不影響血壓的前提下，促進微循環（意指微血管之間的血液循環，微血管也稱毛細血管）。 ...; 建立於 02 六月 2021
4. 防疫防到血壓爆表？能穩住免疫的靈芝也能穩住血壓（上）──調血壓兼調血脂＆改善自覺症狀: (焦點新聞); ... 筆者將在下篇為大家介紹的靈芝改善難治型（頑固型）高血壓患者的血壓、血黏度、微循環、胰島素抗性，其所使用的靈芝也是靈芝子實體熱水萃取物。其實在相關的動物實驗報告中，被證明有改善高血壓作用的，也是靈芝子實體熱水萃取物，以及乙醇（酒精）萃取物。所以，靈芝很好，但千萬不能選錯啊！唯有選對靈芝，才能真正穩住免疫，也穩住血壓，並且長保安康。延伸閱讀防疫防到血壓爆表？能穩住免疫的靈芝也能穩住血壓（下）──同步改善高血壓、血黏度、微循環和胰島素阻抗 ...; 建立於 31 五 2021
5. 中國：富含三萜的靈芝乙醇萃取物調節腸道菌相，預防高脂飲食造成的血脂異常和脂肪肝: (2010-2019); 2018年7月／福建農林大學／Journal of Functional Food 文／吳毓凌（臺灣大學生化科技學系碩士班一年級）、吳亭瑶雖然大家都知道「高脂飲食」是造成高血脂、高血糖、脂肪肝、肥胖和代謝症候群的幕後推手，可是還是很難好好管住我們的這一張嘴。愛好美食是人類天性，既然天性難擋，那就多吃靈吧！福建農林大學菌草工程技術研究中心發表在2018年7月《Journal ...; 建立於 27 四月 2019
6. 中國：靈芝多醣肽改善「肥胖」和「脂質代謝異常」相關的脂肪肝: (2010-2019); ... 結果一：保護肝臟──脂肪較少、脂質代謝較好、發炎指數較低、胰島素抗性較輕結果發現，不管是肥胖小鼠還是脂質代謝異常小鼠，凡有吃靈芝多醣肽者：肝臟的脂肪堆積量都比較少（圖1），肝臟代謝脂質的能力比較好（圖2），肝炎指數AST（GOT）和ALT（GPT）上升的幅度較小──代表肝細胞受到的損傷較輕（圖3），同時肝細胞對胰島素的敏感度也比較接近正常（圖4）。肝臟脂肪堆積會降低肝細胞對胰島素的敏感度，也就是產生所謂的胰島素抗性，當抗性愈強，肝細胞就愈難利用（消耗）囤積在細胞裡的脂肪；反過來，胰島素抗性也會促使肝臟囤積更多的脂肪。而透過圖4所示實驗小鼠肝細胞裡的胰島素敏感度相關蛋白（p-AKT2/AKT）含量差異可知，靈芝多醣肽可以提高肝細胞對胰島素的敏感度（也就是降低胰島素抗性），阻止這種惡性循環。 ...; 建立於 16 三月 2019
7. 中國：靈芝多醣對第2型糖尿病的血糖調節機制＆保肝作用: (2010-2019); ... 由於葡萄糖是大分子，無法直接穿越細胞膜，如果沒有GLUT4的協助，葡萄糖就進不去。第二型糖尿病的癥結就出在細胞對胰島素不敏感（有胰島素抗性），即使胰島素頻送秋波，依然無法讓細胞表面出現足夠的GLUT4。這種情況更容易出現在肥胖的人身上，因為脂肪會合成一種名為「抵抗素（resistin）」的多肽類激素，使脂肪細胞出現胰島素抗性。由於葡萄糖是細胞的能量來源，當細胞一直缺乏葡萄糖，除了會讓人更想吃之外，也會促使肝臟生成更多的葡萄糖。 ...; 建立於 21 六月 2017
8. 2016第二屆中國靈芝大會演講精選(2) 北大副教授李衛東：靈芝功效多，「保護腸道屏障」是關鍵！: (活動報導); ... 另外，蔡文輝等的研究也觀察到【2】，對於重症急性胰腺炎造成大鼠腸道菌群失調的狀況，在給病鼠連續灌胃七天靈芝孢子粉（2 g/kg，每天兩次）之後，不僅明顯增加大鼠腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌數量，減少腸桿菌數量，還能降低各種細菌向肝臟、胰腺等組織轉移、感染的數量。長庚大學賴信志等在2015年發表研究則指出【6】，給高脂飲食小鼠餵食2%、4%、8%的靈芝菌絲體水萃取物（每天100 μg/L），既可減少附睪脂肪（內臟脂肪的代表）和皮下脂肪的堆積，使體重增加減緩，還能降低小鼠體內的發炎反應與胰島素抗性，連腸道裡厚壁菌門（Firmicutes）和擬桿菌門（Bacteroidetes）的比值也會隨之降低。 ...; 建立於 28 十月 2016
9. 中國：糖尿病造成的肝功能異常，靈芝多醣有望改善: (2010-2019); ... 同時，肝組織裡一系列與「維持血糖恆定」有關的基因，包括：PPAR-γ、GLUT4、PI3K、p-Akt，表現量也大幅上升。此外，吃了四週黑靈芝多醣的糖尿病大鼠，其肝臟、血清和糞便中的短鏈脂肪酸亦明顯增加。短鏈脂肪酸（包括乙酸、丙酸、丁酸）是腸道益菌代謝膳食纖維的產物，有研究指出，這些短鏈脂肪酸被送到肝臟進一步處理和運用之後，不只能調節血液裡的膽固醇含量，還能調節血糖、減輕胰島素抗性，以及改善肥胖引起的發炎反應。 ...; 建立於 15 九月 2016
10. 專訪「靈芝減重」研究團隊的操盤手 ── 長庚大學賴信志教授、張志榮博士、林詮盛博士：腸道菌可能是靈芝多醣有效的關鍵: (焦點新聞); ... 而今，賴信志等的研究則是暫把細胞分子機制放一邊，轉而探討「靈芝多醣－腸道細菌－藥理作用（功效）」的關係，指出靈芝菌絲體水萃取物在高脂飲食情況下所發揮的「減少體重增加、調控發炎、減輕胰島素抗性、保護腸道屏障完整」等功效，主要來自水萃取物中的高分子多醣體與腸道細菌互動的結果。這項發現讓我們必須重新思考，無法被人體（還有老鼠等實驗動物）消化酵素分解的靈芝多醣，在吞到肚子裡之後，是怎麼產生作用的？直接刺激腸壁上的細胞，然後隨糞便排出？或是滋養了腸道裡的某一群「好菌」，再由細菌本身或分泌的代謝物刺激腸壁上的細胞，進而在體內引起一連串有益健康的反應？ ...; 建立於 27 七月 2015
11. 台灣：靈芝調整腸道菌相，減少高脂飲食造成的體重增加: (2010-2019); ... 克，而後者則會增至 48 克左右。雖然比起一般飼料餵養的正常小鼠（八週後體重增至 28 克）仍有一段差距，但已顯示出靈芝菌絲體水萃取物有「減緩體重增加」的作用。尤有甚者，「靈芝 + 高脂飲食」組的發炎程度與胰島素抗性明顯比高脂飲食組低，甚至很接近正常飲食的小鼠。以發炎反應來說，研究者發現，「靈芝 + 高脂飲食」組在肝組織和脂肪組織的促發炎細胞激素，包括 ...; 建立於 03 七月 2015
12. 靈芝能減重？: (焦點新聞); ... 、胰島素抗性等指標所觀察到的，飲食肥胖鼠可能會因為靈芝成分的介入而「胖得比較健康」，反而才是耐人尋味地方。文／吳亭瑤「靈芝有助減重！」前幾天（ 6 月 24～26 日），這様或類似的標題攻占國內各大媒體版面，甚至引起國外媒體關注（1-3）。一方面是因為這項研究成果於 6 月 23 日獲刊在《自然通訊（Nature Communications）》上，它是頂尖國際科學期刊《自然（Nature）》的副品牌，影響因子11.47；另一方面當然和「減重」這個潮流議題有關。 ...; 建立於 29 六月 2015